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Physiotherapie

Seele und Körper – eine untrennbare Einheit

Psychische Erkrankungen wirken sich oft auch auf den Körper aus. Umgekehrt können körperliche Beschwerden auf die Seele überschwappen.

Für wen eignet sich die Physiotherapie?

Patientengruppe

Worin besteht die Physiotherapie?

Definition

Physiotherapie befasst sich mit Menschen, die unter funktionellen Störungen des Bewegungsapparates, der Atemwege, des Kreislaufes, des Nervensystems oder akuten und chronischen Schmerzzuständen leiden. In der Psychiatrie kann der Körper ein Zugang zum seelischen Erleben sein und zur Regeneration beitragen. Dies wird zu Beginn eines Aufenthaltes vermehrt durch passiv zuwendende Massnahmen und später durch aktivierende Angebote genutzt. Die Physiotherapie in der Psychiatrie geht davon aus, dass der Mensch eine psycho-physische Einheit bildet: Körperliche Beschwerden und das psychische Zustandsbild bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Besondere Kenntnisse und spezifische Fähigkeiten sind nötig, um die komplexen psychosomatischen Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen. Zudem ist der Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung zentral.

Einzelbehandlung Physiotherapie

Bei individuellen körperlichen Beschwerden oder wenn keine Gruppenfähigkeit besteht, ist eine physiotherapeutische Einzelbehandlung angebracht. Diese erfordert eine ärztliche Anmeldung und besteht aus einer Befundaufnahme, in der wir gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele festlegen. Jede Behandlung wird regelmässig evaluiert und dokumentiert.

Gruppenangebote Physiotherapie

Wegen ihrer sozialen Komponente haben Gruppen grundsätzlich Vorrang gegenüber Einzelbehandlungen. Falls notwendig können Einzeltherapien diese jedoch ergänzen. Nebst verschiedenen stationsbezogenen Bewegungsgruppen bestehen folgende zentrale Gruppenangebote:

  • Entspanntes Wachsein

    Anspannung, Erregungszustände und Gedankenkreisen sind sehr häufige Symptome bei psychiatrischen Erkrankungen. Sie verursachen nicht nur Leiden, sondern behindern Lernen, Veränderung und Umstrukturierung, da das Gehirn im Dysstress auf bekannte Muster zurückgreift. Das Angebot basiert auf dem «Sounder Sleep System®» nach M. Krugman.

    Entspannung und Gedankenkontrolle entstehen durch Lenkung der Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus; dazu werden achtsam kleine Bewegungen ausgeführt. Die Entspannungstechnik wird auch als Schlaf anstossende Methode oder als Teil eines Schlaftrainings angewandt.

    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an interne Patienten mit überaktiviertem Nervensystem, die eine wirkungsvolle und leicht zu praktizierende Methode erlernen möchten, um zur Ruhe zu kommen. Mögliche Symptome sind:

    • Unruhe
    • Stresssymptomatik
    • Gedankenkreisen
    • Schlafstörungen
    • mangelnde Selbstwahrnehmung
    Was erwartete Sie?

    In den Gruppenstunden erleben Sie, wie Sie die Aufmerksamkeit zum Körper lenken können, nach kurzer Zeit schon ruhiger werden und mehr bei sich sind. Sie lernen die Gedanken zu kontrollieren und sich aktiv in einen entspannten Ruhezustand zu versetzen. Nachdem Sie die aktuelle körperliche Situation erfasst haben, wenden Sie sich dem Atemrhythmus zu. Dieser gibt den Rhythmus vor für kleine Bewegungen, die mit dem Atemrhythmus verbunden werden. Während einer Sitzung erleben Sie mehrere Sequenzen und Varianten. Am Ende der Stunde findet ein kurzer, freiwilliger Austausch statt, um das Wahrgenommene zu verankern und von Erfahrungen der Anderen zu profitieren.

    Die Übungen können im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihren Arzt um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung erfolgt über das entsprechende Physiotherapie-Verordnungsformular.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet zweimal pro Woche statt. Es kann aber auch nur ein Termin pro Woche besucht werden. Voraussetzung für den Erfolg ist, regelmässig im Alltag zu üben. Die regelmässige Teilnahme ist deshalb wichtig.

    Wer leitet die Gruppe?

    Anke Czich Dipl. Physiotherapeutin Zertifizierter FELDENKRAIS® Practitioner FVD

    Zeitplan

    Montag 10.45 – 11.45 Uhr
    Freitag 16.00 – 17.00 Uhr

    Ort

    Die Gruppenstunde findet im Haus A01, Raumnummer U106 – in der Turnhalle im UG – statt.

  • GoBa (Go and Back)

    Beim Rückschlagspiel GoBa stehen spielerische Elemente, das soziale Mit- und Gegeneinander sowie die Dosierung und der Umgang mit Kraft im Mittelpunkt. GoBa wurde als Basisspiel für Rückschlagsportarten im nationalen Sportzentrum in Magglingen entwickelt. Wir spielen GoBa als Teil des Konzeptes zur Förderung der täglichen Bewegung auf dem Tennisplatz oder in der Halle. Damit lehnen wir uns an die Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung des Bundesamtes für Sport und der WHO an. Die Regeln von GoBa ähneln denjenigen von Volleyball, jedoch wird mit Brettern an den Händen gespielt.

     

    • geringe spieltechnische Anforderung
    • Spieler verschiedenster Begabung lassen sich problemlos mischen
    • flexible Regeln, die den Teilnehmenden angepasst werden. Dies fordert von den Spielenden mentale Flexibilität.
    • positive Auswirkung moderater täglicher Bewegung. Diese ist beispielsweise bei Depression, Demenz, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen gut belegt.
    • Soziales Übungsfeld: Auswirkungen des Verhaltens nehmen im Spiel ohne grosse Tragweite Gestalt an.

     

     

    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an interne Patienten, die sich bewegen möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen mehr bewegen sollen und dies gerne spielerisch tun. Es eignet sich als soziales Übungsfeld; Auswirkungen des Verhaltens nehmen im Spiel ohne grosse Tragweite Gestalt an.

    Der Umgang mit unspezifischen Schmerzzuständen kann ebenfalls ein persönliches Ziel bei der Teilnahme sein.

    Was erwartet Sie?

    Das Spiel beginnt nach kurzem Aufwärmen. Nach 30 Minuten steht es jedem offen zu gehen. Wer Lust hat, spielt noch bis 9.45 Uhr. Sie haben verschiedene Möglichkeiten sich zu integrieren: als Spieler, als Schiedsrichter oder Sie nehmen sich während des Spieles Auszeiten – es findet sich immer eine Lösung. Voraussetzung zur Teilnahme ist einzig, dass Sie einige schnellere Schritte machen können und nicht sturzgefährdet sind.

    GoBa eignet sich für jung und alt.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihren Arzt um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung findet über das entsprechende Physiotherapie-Verordnungsformular statt.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet zweimal pro Woche statt. Es können aber auch einzelne Termine besucht werden.

    Wer leitet die Gruppe?

    Daniel Kessler Dipl. Physiotherapeut HF Leiter Physiotherapie

    Zeitplan

    Montag 09.00 – 09.45 Uhr
    Mittwoch 09.00 – 09.45 Uhr

    Ort

    Treffpunkt ist im Haus A01, im UG in der Physiotherapie.

  • Nordic Walking

    Sich bei jedem Wetter an der frischen Luft bewegen tut Körper, Geist und Seele gut. Nordic Walking wurde ursprünglich in Finnland als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Da das Angebot bei jedem Wetter stattfindet, sind neben der Bewegung auch Licht und frische Luft therapeutische Begleitfaktoren.

    Nordic Walking ist Teil des Konzeptes zur Förderung der täglichen Bewegung. Zusammen mit «GoBa» kann somit an vier Wochentagen ein Bewegungsangebot besucht werden. Ein Vorteil von Nordic Walking ist, dass es nach dem Austritt selbständig weitergeführt werden kann.

    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an Patienten, die sich bewegen möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen mehr bewegen sollten.

    • niederschwelliges Ausdauertraining
    • Abbau von Spannungen, insbesondere Lockerung des Schulterbereiches
    • Integration in eine Gruppe
    • Kreislaufanregung
    • Ablenkung
    Was erwartet Sie?

    Nach einem kurzen Aufwärmen teilen wir uns in zwei bis drei Gruppen mit unterschiedlichem Tempo auf. Die gewählte Geschwindigkeit soll für Sie anregend, aber gut machbar sein. Technische Tipps und Fragen können beim Gehen erörtert werden, doch steht die Bewegung, nicht die Technik, im Vordergrund. Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihren Arzt um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung erfolgt über das entsprechende Physiotherapie-Verordnungsformular.

    Voraussetzung ist Arealausgang.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet zweimal pro Woche statt. Es kann auch nur ein Termin pro Woche besucht werden. Das regelmässige Bewegen ist Voraussetzung für eine nachhaltige Verbesserung. Die regelmässige Teilnahme ist deshalb sinnvoll.

    Wer leitet die Gruppe?

    Die Gruppe wird durch Physiotherapeutinnen der Klinik, sowie von einer Begleitperson aus der Pflege geleitet.

    Zeitplan

    Dienstag 15.55 – ca. 17.00 Uhr
    Donnerstag 09.55 – ca. 11.00 Uhr

    Bitte pünktlich sein!

    Ort

    Der Treffpunkt ist im Haus A01, in der Physiotherapie.

  • Neue Rückenschule

    Im Mittelpunkt des Angebots stehen Übungen zur Verbesserung der Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Das Angebot basiert auf der «Neuen Rückenschule» nach H.D. Kempf, die einen besonderer Schwerpunkt auf die Wahrnehmung legt. In seltenen Fällen ist eine Kombination mit Einzelphysiotherapie sinnvoll, um spezifischer auf die individuelle Situation einzugehen.

    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an Patienten, die regelmässig oder zeitweise unter Rücken- oder Nackenbeschwerden leiden. Eine weitere Zielsetzung für die Teilnehmenden kann sein, den Körper – die Haltung und Bewegungen – besser wahrnehmen zu können.

    Was erwartet Sie?

    Zu Beginn findet ein Aufwärmen statt, gefolgt von einem thematischen Teil, meist spezifische Kraft und Koordination, aber auch alltagsbezogene Bewegungsabläufe. Den Abschluss bilden Übungen, um Entspannung, Lockerung und Beweglichkeit zu fördern. Eine Auswahl von Übungen und Hilfestellungen zum selbständigen Üben können Sie als Skript bei der Kursleiterin beziehen.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihre Ärztin um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung findet über das entsprechende Physiotherapie-Verordnungsformular statt. Wenn Sie schon in Einzeltherapie sind, kann Ihre Physiotherapeutin Sie für die Neue Rückenschule anmelden.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet einmal pro Woche statt und sollte kontinuierlich besucht werden. Um eine nachhaltige Verbesserung zu bewirken, ist ein zusätzliches Üben (2x15 Minuten) von einzelnen Elementen sinnvoll.

    Wer leitet die Gruppe?

    Andrea Rupprecht, Dipl. Physiotherapeutin

    Zeit

    Freitag 13.15 – 14.00 Uhr

    Ort

    Das Gruppenangebot findet im Haus A01, Raumnummer U106, in der Turnhalle im UG statt.

  • Sinawali

    Mit einem oder zwei Rattanstöcken von rund 60cm Länge werden gemeinsam mit einem Partner Schlagmuster eingeübt. Die Abfolge wird dabei laufend wiederholt, so dass beide Partner dies endlos weiterführen könnten. Nach einer soliden Einführung in die Grundlagen, erweitern wir diese um neue Schlagmuster.

    • Die Verbindung neuer und bekannter Muster macht Sinawali spannend, kurzweilig und für beide Gehirnhälften fordernd.
    • Grundtechniken lassen sich schon in der ersten Stunde erlernen, was zu raschen Erfolgserlebnissen führt.
    • Wesentlicher Bestandteil aller Bewegungsabläufe ist die Koordination und Reaktionsfähigkeit beider Körperseiten.
    • Beide Gehirnhälften werden gleichermassen stimuliert und somit ihre Verbindung gefördert. Dies ermöglicht Entwicklungen auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene.
    An wen richtet sich das Angebot?

    Sinawali baut Spannungen ab, verbessert die Konzentration, fördert das Selbstvertrauen und schafft Präsenz und Klarheit im Kontakt mit sich und anderen.

    Was erwartet Sie?

    Das Gruppenangebot ist auf maximal zehn Teilnehmende beschränkt und dauert eine Stunde. Durch das Verbinden von neuen und bekannten Mustern bleibt Sinawali ein spannendes und kurzweiliges Spiel mit beiden Gehirnhälften.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihre Ärztin um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung erfolgt über das entsprechende Physiotherapie-Verordnungsformular.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet einmal pro Woche statt und sollte kontinuierlich besucht werden.

    Wer leitet die Gruppe?

    Anke Czich Dipl. Physiotherapeutin, Zertifizierter FELDENKRAIS® Practitioner FVD

    Zeit

    Mittwoch 13.00 – 14.00 Uhr

    Ort

    Dieses Gruppenangebot findet im Haus A01, Raum U106, im UG in der Turnhalle statt.

     

     

  • Feldenkrais

    Alle Formen von psychischem Leid haben eine körperliche Seite. Der Depressive erlebt seinen Körper als schwach, matt und träge; der Ängstliche spürt im Körper Aufregung und Zurückhaltung; der Zwanghafte fühlt Anspannung und Druck. Auch traumatisierte, psychosomatische und bindungsgestörte Menschen empfinden ihre Problematik unweigerlich in ihrem Körper.

    Kreative und vitale Ressourcen anregen

    Mit der Feldenkrais-Methode wollen wir kreative und vitale Ressourcen wie Freude, Kraft, Wohlempfinden, Begeisterung, Standfestigkeit, lustvolles und spassvolles Körpererleben anregen. Diese körperlich spürbaren Ressourcen gehen einher mit einer verbesserten Beweglichkeit in Körper, Geist und Seele. FELDENKRAIS® ist keine Therapie im herkömmlichen Sinne, sondern eine Lernmethode mit therapeutisch sehr wirksamen Effekten.

    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an Patienten, die ihre Selbstwahrnehmung verbessern möchten, um mehr Lebensqualität zurückzugewinnen. Sie sollten in der Lage sein auf einer Matte am Boden zu liegen und verbal angeleitete Bewegungen konzentriert durchzuführen. Die Bewegungen sind teilweise klein und fein – keine „Powerbewegungen“.

    Was erwartet Sie?

    Die Gruppenstunden finden meistens am Boden auf einer Matte statt. Die Anleitung einer Gruppenstunde erfolgt verbal und dauert 60 Minuten. Die restlichen 15 Minuten dienen dem selbständigen Nachspüren und der funktionalen Integration.

    Sie werden angeleitet, Bewegungen überwiegend langsam und ganz bewusst auszuführen und wahrzunehmen. Dadurch wird überflüssige Anstrengung besser erkannt. Gleichzeitig lernen Sie sich leichter, befriedigender oder zweckmässiger zu bewegen.

    Bei den Bewegungen wird die Wahrnehmung auch stets auf den ganzen Körper gelenkt, um sich der funktionellen Zusammenhänge klar zu werden und sich als ganze Person zu erleben. Im Verlauf der Gruppenstunde fügen sich einzelne Bewegungen zu einem grösseren Bewegungsablauf zusammen.

    Zwischen den einzelnen Bewegungen werden wiederholt Pausen eingeschoben, damit die Nachwirkung der ausgeführten Bewegung wahrgenommen werden kann.

    Anmeldung

    Wenden Sie sich an Ihre Ärztin, um zu besprechen, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Die Anmeldung findet über das entsprechende Physiotherapie-Formular statt.

    Verbindlichkeit

    Das Gruppenangebot findet 1 x pro Woche statt und dauert jeweils 75 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da jede einzelne Gruppenstunde in sich abgeschlossen ist. Eine Teilnahme von mindestens drei Gruppenstunden ist obligatorisch.

    Wer leitet die Gruppe?

    Anke Czich Dipl. Physiotherapeutin Zertifizierter FELDENKRAIS® Practitioner FVD

    Zeit

    Donnerstag 13.00 - 14.15 Uhr

    Ort

    Die Gruppenstunde findet im Haus C12 statt.

  • Step by Step

    Im Rahmen des interdisziplinären Angebots «Schmerzen verstehen» bietet die Physiotherapie ein Bewegungsangebot an, das speziell auf anhaltende Schmerzzustände ausgerichtet ist. Diese Gruppe wird durch Einzelphysiotherapie-Sitzungen ergänzt. Zentral bei Step by Step sind ein achtsamer Umgang mit dem Körper und eine langsame aber kontinuierliche Steigerung der Belastung. Ziele von Step by Step:

    • Teilnehmern aufzeigen was möglich wird, wenn sie die Anstrengung richtig dosieren.
    • Schmerzen Rechnung zu tragen, ohne sich dabei vollkommen durch diese bestimmen zu lassen.
    • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
    • Verständnis der Gesetzmässigkeiten und Einflussmöglichkeiten
    • Vermitteln, dass Schmerzreduktion ein Prozess ist, der viel Ausdauer erfordert und mit dem Aufenthalt nicht abgeschlossen ist.
    An wen richtet sich das Angebot?

    Das Angebot richtet sich an Teilnehmende des interdisziplinären Angebotes «Schmerzen verstehen».

Fachperson

«Fast immer mache ich die Erfahrung, dass Veränderungen auf der körperlichen Ebene den Patienten auch psychisch gut tun.»

Daniel Kessler
Leiter Physiotherapie

Wo wird die Physiotherapie angeboten?

Standorte

Physiotherapie wird am Standort Wil angeboten. An den übrigen Standorten wird Physiotherapie bei Bedarf extern angeboten oder von Pflegefachpersonen mit entsprechenden Weiterbildungen abgedeckt.

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Ansprechpersonen zu diesem Thema

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Daniel Kessler

Leiter Physiotherapie

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+41 71 913 11 80

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  • werktags 8.00 - 17.00 Uhr, davor und danach diensthabender Arzt

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