Ein- und Durchschlafstörungen, morgens nicht erholt erwachen und ständige Schläfrigkeit bestehen bei vielen Betroffenen über Jahre. Die Beschäftigung mit dem Thema und Selbstbehandlungsversuche werden oft als quälend erlebt.
Im Normalfall holt sich der Körper ohne unsere bewusste Kontrolle den nötigen Schlaf. Er sorgt für eine ausreichende Schlafdauer und das richtige Timing. In unserer Gesellschaft schenken wir Schläfrigkeit zu unerwünschten Zeiten nur wenig Aufmerksamkeit. Auch nehmen wir Schlafmangel oder qualitativ schlechten Schlaf oft nicht als Ursache für Beschwerden in Beruf und Freizeit wahr.
Schlafstörung ist ein Sammelbegriff für Störungen des Schlafens, des Wachseins und der inneren Uhr. Oft werden manche Störungen erst zur Qual, wenn wir über längere Zeit aktiv versuchen Schlaf- oder Wachzeiten zu erzwingen.
Bei Betroffenen ist der Schlaf verkürzt oder verändert durch:
Schlafmangel oder qualitativ schlechter Schlaf können diverse Symptome aufweisen:
Versuchen «Schlechtschläfer» angestrengt früher einzuschlafen und besser durchzuschlafen, erleben sie am Tag meist Müdigkeit ohne Einschlafneigung. Ein Schlafmangel zeigt sich dann indirekt mit Beschwerden und Fehlleistungen.
Das wichtigste Instrument für die Diagnosestellung ist das ausführliche Gespräch (Anamnese). Zwei Drittel der Diagnosen, die in einer Schlafambulanz gestellt wurden, betreffen Schlafstörungen ohne körperliche Ursache. Am häufigsten ist die sogenannte «primäre Insomnie». Bei dieser besteht ein Schlafmangel durch zu kurze Schlafdauer ohne eine Grunderkrankung. Um körperliche Funktionen im Schlaf direkt zu beobachten, ist die Hilfe eines diagnostischen Apparates nötig. Das eigene Gefühl für die Schlafqualität und Schläfrigkeit kann oft täuschen. Die apparative Untersuchung hilft zudem bei der Abgrenzung von einer der 100 bekannten schlafbezogenen Diagnosen.
«Ein Erfolg in der Behandlung von Schlafstörungen ist erreicht, wenn die Patienten mit ihrem Schlaf und der Schlafqualität zufrieden sind. Den Schlaf zu perfektionieren ist kein Therapieziel.»
Dr. med. Stefan Telser
Oberarzt sowie Leiter ambulante Erwachsenenpsychiatrie Rorschach
Schlafstörungen behandeln wir an allen vier Standorten.
Oberarzt, Leiter Ambulante Erwachsenenpsychiatrie Rorschach
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Pflegefachmann, Ambulatorium Rorschach
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