Keinen Schlaf finden zur gewünschten Zeit, lange Wachzeiten nachts, morgens nicht erholt und am Tag müde und erschöpft sein, Fehlleistungen durch Schläfrigkeit in Beruf und Freizeit – mit solchen Beschwerden kommen Patienten in die Schlafsprechstunde.
Waren auch Ihre Versuche, selbst eine Besserung zu erreichen, erfolglos? Sind Ihre Batterien leer? Ist Ihre Schlafstörung längst zur Normalität im Alltag geworden? Wir bieten Ihnen professionelle Hilfe, damit Ihr Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit verschwindet und Ihre Beschwerden gelindert werden.
Der Körper holt sich ohne unsere bewusste Kontrolle den nötigen Schlaf. Er sorgt für eine ausreichende Schlafdauer und das richtige Timing. In unserer 24/7-Gesellschaft schenken wir Schläfrigkeit zu unerwünschten Zeiten nur wenig Aufmerksamkeit. Auch nehmen wir Schlafmangel oder qualitativ schlechten Schlaf oft nicht als Ursache für Beschwerden in Beruf und Freizeit wahr.
Schlafstörung ist ein Sammelbegriff für Störungen des Schlafens, des Träumens, des Wachseins und der inneren Uhr. Manche Störungen werden erst zur Qual, wenn wir über längere Zeit aktiv versuchen, Schlaf- oder Wachzeiten zu erzwingen.
Bei Betroffenen ist der Schlaf verkürzt oder verändert durch:
Schlafmangel oder qualitativ schlechter Schlaf können diverse Symptome zeigen:
Das Ziel der schlafmedizinischen Abklärung besteht in erster Linie darin, die Art der vorliegenden Schlafstörung zu klären. Danach können weitere Ziele definiert und die Behandlung geplant werden. Entscheidend ist, dass nicht zwingend ein tiefes Durchschlafen das erklärte Ziel sein muss. Die Behandlung kann durchaus als erfolgreich angesehen werden, wenn Sie überzeugt sind, dass der Schlaf für einen guten Tag ausreicht.
Sie sind über 18 Jahre alt und leiden an Schlafstörungen.
Ergibt die Untersuchung Hinweise, dass körperlich bedingte Störungen des Schlafs vorliegen, erfolgt die Überweisung an ein entsprechend spezialisiertes Schlafzentrum.
«Die Behandlung ist erfolgreich, wenn Sie überzeugt sind, dass der Schlaf für einen guten Tag ausreicht.»
Dr. med. Stefan Telser
Oberarzt und Leiter Erwachsenenpsychiatrie Rorschach
Das wichtigste Instrument für die Diagnosestellung ist das ausführliche Gespräch (schlafbezogene Anamnese). Zwei Drittel der Diagnosen, die in einer Schlafambulanz gestellt wurden, betreffen Schlafstörungen ohne körperliche Ursache. Am häufigsten ist die sogenannte «primäre Insomnie». Bei dieser besteht ein Schlafmangel durch zu kurze Schlafdauer ohne eine Grunderkrankung.
Einfache apparative Hilfsmittel in der Diagnosestellung sind die Aktigraphie (kontinuierliche Bewegungsmessung am Tag und in der Nacht über einen Zeitraum von Tagen bis Wochen) und die Pulsoxymetrie (nächtliche Messung der arteriellen Sauerstoffsättigung und Pulsfrequenz).
Weitere diagnostische Methoden, die wir anwenden:
Schlafqualität und Schlafdauer können durch eine körperliche Erkrankung reduziert sein. In diesem Fall wird die Grunderkrankung vorrangig und gegebenenfalls in Zusammenarbeit mit anderen Fachdisziplinen behandelt.
Wir behandeln psychisch verursachte Schlafstörungen in psychotherapeutischen Therapieverfahren, basierend auf psychodynamisch analytischen, verhaltenstherapeutischen und anderen anerkannten, wissenschaftlich fundierten Verfahren. Diese Therapien sind an Ihre Schlafstörung und an Sie, als betroffene Person, angepasst. Die Behandlungen erfolgen in Einzel und/oder Gruppentherapien. Medikamentöse Verfahren können begleitend oder als alleinige Methode eingesetzt werden.
Sollte die Gruppentherapie die Therapie der Wahl sein, besuchen Sie diese in sechs Einheiten à 90 Minuten, im zweiwöchentlichen Rhythmus. Ein kontinuierlicher Durchlauf aller Einheiten ist erstrebenswert. Der Eintritt ist zu verschiedenen Zeitpunkten möglich.
Die therapeutisch-fachliche Leitung der Einzel- und Gruppentherapie hat Dr. med. Stefan Telser, Oberarzt, FA Schlafmedizin SGSSC, QN Somnologie DGSM, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Leiter Erwachsenenpsychiatrie am Standort Rorschach.
Corinne Scherrer B.Sc., Praktikantin und Psychotherapeutin in Ausbildung, führt Einzel- und Gruppentherapie-Angebote durch.
Die Kosten sind abgedeckt durch die Grundversicherung der Krankenkasse.
Dieses Behandlungsangebot ist ein gemeinsames kantonales Angebot der Psychiatrie St.Gallen – Psychiatrie St.Gallen Nord und Psychiatrie-Dienste Süd.
Für die Beratung und Abklärung von Schlafstörungen stehen Ihnen unsere Fachspezialisten an allen Standorten der Psychiatrie St.Gallen gerne zur Verfügung:
Schlafstörungen behandeln wir an allen vier Standorten.
Oberarzt, Leiter Ambulante Erwachsenenpsychiatrie Rorschach
Leiter Ambulatorium Rorschach
Leiter Konsiliar- und Liaisondienst Rorschach
Pflegefachmann, Ambulatorium Rorschach
Zürcherstrasse 30
9500 Wil
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